[置顶] 【艾苏葶提醒您】按摩大椎穴,防风寒感冒

2016/12/1 16:21:24  Posted by zyt2015

随着冬天的到来,阵阵冷空气轮番侵袭,周围风寒感冒的人也逐渐多了起来。中医认为,感冒是由风寒之邪外侵,肺气失宣所致,感冒虽不是什么严重的病症,但是感冒时的头痛咳嗽流鼻涕,着实令人痛苦。 因此,我们应该尽可能避免风寒邪气入侵体内,将风寒感冒拒之门外。 如何预防感冒? 应该如何预防风寒感冒?冬季日常中,记住以下5条小贴士: 1.冷水洗脸:可以刺激皮肤和鼻粘膜,提高耐寒抗病能力; 2.加强户外锻炼:选择动作缓和的户外运动,提高身体的抗病能力; 3.增添衣物:进入冬季,南方地区经常入冬失...

[置顶] 面色萎黄是脾虚,教你看脾胃好不好

2016/12/1 16:05:46  Posted by zyt2015

中医认为,脾胃为后天之本,气血是生化之源。然而,现代人生活节奏快,饮食不规律,或暴饮暴食,让我们的脾胃饱受摧残。正如《黄帝内经》所言:饮食自倍,脾胃乃伤。因此,平日要做好脾胃的保养工作,正视脾胃问题。 脾胃有问题早知道 1、面色萎黄多见于脾胃虚弱 面色微黄润泽,称之为有胃气。若面部颜色、荣润发生改变,则为病色。面色萎黄多见于脾胃虚弱,气血不能上荣于面;面色黄胖,可见于脾胃虚弱,且内有湿气之人。 2、鼻翼发红多有胃热 鼻色明润,是胃气未伤或病后胃气来复的表现。鼻色黄多见脾胃湿热;色青多为腹中痛;鼻翼发红...

[置顶] 皮肤干痒?看看哪些中药能帮上忙

2016/11/30 17:21:08  Posted by zyt2015

每当到了冬季,有些人皮肤就变得又干又痒,忍不住去搔抓,却又仿佛越抓越痒。 从中医的角度分析,偶感干痒,多为表虚,外受风邪、寒热所致;总是感觉干痒,则与血虚有关,血液循环差,导致皮肤干痒。 遇到皮肤干痒,古人也总结出许多经典方法,比如下面这些: 1.药醋疗法: 取苦参100g,加入白醋适量,浸泡3-5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30-50ml于浴水中,或用棉签蘸药液外擦搔痒处,每日2-3次,连用5-7天。 2.药浴疗法: 取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水...

[置顶] 经常口臭、手脚酸麻,小心五脏排毒不畅!

2016/11/21 17:03:50  Posted by zyt2015

养生的本质,无论是饮食养生、季节养生、运动养生,还是经络养生,都是建立于对五脏养护的基础之上。而健康的身体,离不开定期的排毒。你知道你自己身体中,有哪些健康问题可能是由于体内五脏排毒不畅引起的吗? 肾脏出现问题——腰常疼、水肿、容易疲倦。 心脏有问题——胸闷、失眠、心悸、左边手臂会酸、麻、痛。 脾胃出现问题——有口气、脂肪堆积、女性白带增多。 肝脏有问题——情绪抑郁、偏头痛、乳腺增生。 一、肾脏排毒 排毒食品:冬瓜、山药 冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿...

[置顶] 皮肤干燥难受,来看看中医怎么说?

2016/11/21 16:44:34  Posted by zyt2015

随着冬季的到来,让人一时难以适应的除了骤降的气温外,还有皮肤干燥、瘙痒的问题,甚至比“秋燥”时期还要猛。大家最近或许都会感到洗完脸后皮肤紧绷感、嘴唇干裂、皮肤脱屑等问题,老年人、经常接触洗涤剂的家庭主妇、长时间面对电脑辐射的办公一族等人群的皮肤干燥对此更为敏感。 入冬了,也许有些人还在迟疑要不要穿秋裤,但是学会几手应对预防皮肤干燥、瘙痒问题的技巧对每个人来说都是越早越好的。 一、为何冬季皮肤干痒问题明显? 一年四季中,相比较于其他三个季节,冬天的气候主要是“干、冷”两个特点,而这也是皮肤更容易发生干燥、瘙痒的原因。 ...